Nyt RSP:n asiakkaita hemmotellaan oikein kunnolla!
Tiistaisin Pranalla järjestettävien lämmitetyn salin Yinien lisäksi Johanna ohjaa RSP:n omassa salissa 60 minuutin Yinjooga-tunteja.Yinjoogatunti rakentuu rauhallisista ja lempeistä venytyksistä. Jooga lisää liikkuvuutta jalkoihin, selkään, lantion seudulle ja niveliin. Tunti toimii hyvin palauttavana sekä erityisesti rentouttavana harjoituksena.
Yin-joogan kautta etsimme omalle kropalle ja rakenteelle sopivat venytykset, jolloin voimme rentoutua pidempiin, n. 3-4 min mittaisiin asentoihin. Rauhallinen tunti on hyvää vastapainoa kaikelle liikunnalle, esimerkiksi tankotanssitunneille, sillä tunnilla saamme mahdollisuuden rentouttaa kehon ja mielen.
Ohjaaja Johanna on PranaYogan järjestämässä Yinjoogakoulutuksessa.Hinta: 16e/14e (Voi maksaa myös jäsenyydellä sekä 5 ja 10 kerran korteilla)
Yin-joogan kautta etsimme omalle kropalle ja rakenteelle sopivat venytykset, jolloin voimme rentoutua pidempiin, n. 3-4 min mittaisiin asentoihin. Rauhallinen tunti on hyvää vastapainoa kaikelle liikunnalle, esimerkiksi tankotanssitunneille, sillä tunnilla saamme mahdollisuuden rentouttaa kehon ja mielen.
Ohjaaja Johanna on PranaYogan järjestämässä Yinjoogakoulutuksessa.Hinta: 16e/14e (Voi maksaa myös jäsenyydellä sekä 5 ja 10 kerran korteilla)
Tervetuloa rentoutumaan!
Kommentit