Kategoria: Tankotanssi

Unessa -näytös to 30.5.2019

Julkaistu / Natasha

Alitajunnan monitasoinen spektaakkeli

Helatorstaina 30.5. klo 17

Kaupunginteatterin suurella näyttämöllä

Tänä keväänä Jyväskylän kaupunginteatterin suurella näyttämöllä herätään arkitodellisuudesta mielikuvituksen ja luovuuden äärelle. Unessa -näytös on Ready Set Polen ja tanssin ohjelmapalveluiden tuottaja SkillD Companyn yhteistyön synnyttämä visuaalinen elämys, jossa molempien vahvuudet tukevat näyttävästi toisiaan.

Teos tutkii alitajunnan ja erilaisten valvetilojen tasoja monipuolisesti tanssin ja ilma-akrobatian keinoin. Molempien toimijoiden harrastajat ja ammattilaiset ovat yhdessä kevään aikana hioneet spektaakkelin, joka tuo lavalle yli 140 esiintyjää.

Lavalla nähdään puhuttelevaa liikekieltä, johon katsojan on helppo tempautua mukaan. Lavalle nousevat tanssijoiden lisäksi tankotanssijat sekä rengas- ja kangasakrobaatit. Näytöksessä kuullaan myös esiintyjien tuottamia tekstejä, joita he ovat työstäneet Ossi Valpion räp-lyriikka työpajoissa.

Luvassa on visuaalinen matka liikkeen, valon ja lyriikan kohtaamispisteeseen.

Tervetuloa sukeltamaan alitajunnan syvyyksiin ja nauttimaan keväisestä näytöksestä!

Unessa – torstaina 30.5. klo 17

Ovet aukeavat: klo 16
Kesto: 2h, sisältää väliajan

Liput: 26€ / 23€*

* alennukseen ovat oikeutettuja opiskelijat, eläkeläiset, työttömät, varusmiehet, lapset (alle 12v.) ja RSP:n jäsenet

Liput myynnissä Jyväskylän kaupunginteatterin lippumyymälässä ja Lippu.fi -palvelussa. Huomioithan, että lippu.fi -palvelun kautta ostettuihin lippuihin lisätään palvelumaksu 2,50€ /lippu sekä toimituskulut alk. 1€ / lippuostos.



Kevätkauden avajaiset la 12.1.2019

Julkaistu / Saara
Tervetuloa viettämään kanssamme kevätkauden avajaisia
lauantaina 12.1.2019 klo 12 – 15 !

Tapahtuma on kaikille avoin. Voit tulla kanssamme treenailemaan vaikka koko päiväksi, tai piipahtaa sinulle sopivassa hetkessä.

Kokeilutunteja

Järjestämme tapahtumassa yhteensä 10 ilmaista kokeilutuntia. Tunneilla pääset kokeilemaan tankotanssia, ilmajoogaa ja kehonpainotreeniä. Lisäksi kokeiluissa tutustutaan kevään kursseihimme ja koulutusryhmiin. Kokeilutunteja luvassa niin lapsille, nuorille kuin aikuisillekin! Kokeilutunneille ei tarvitse ennakkoilmoittautua, vaan voit vaan saapua paikalle.

Tarjoukset

Tapahtumapäivänä hankit kevään treenit tavallista edullisemmin:

Starttikurssit 49,50€ / 44,10€* (norm. 55€ / 49€*)

Ilmoittaudu starttikurssille paikan päällä tai hanki starttikurssille lahjakortti 10% alennuksella!

5-kerran sarjakortit 76,50€ / 67,50€* (norm. 85€ / 75€*)

Sarjakortilla pääset kaikille tunneillemme juuri silloin, kun sinulle sopii! 5-kerran sarjakortti on voimassa 3 kuukautta ostohetkestä. Katso, mille tunneille pääsisit!
*Tähdellä merkitty hinta opiskelijoille, työttömille, eläkeläisille ja kotivanhemmille.
Tarjoukset ovat voimassa vain lauantaina 12.1.2019 paikan päällä. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.

RSP:n treenihaaste keväälle 2019

Julkaisemme tapahtumassa uuden vuoden treenihaasteen, ja kehonpainotreenikokeiluissa saat muutaman täsmävinkin tämän treenihaasteen taltuttamiseen.

Kehonkoostumusmittaus

Koko tapahtuman ajan mahdollisuus kehonhoostumusmittaukseen, hinta 25€. Mittauksen tulee tekemään Ossi Nikula Easyway  Finland Oy:ltä. Mittaus tehdään InBody770-mittauslaitteistolla, ja saat mittauksesta itsellesi kehonkoostumusanalyysin.
Katso lisää: http://www.easyway.fi/inbody-770/

Aikataulu 

Klo 12 Tervetuloa!
Klo 12:15-12:45 Lasten 7-10v akrobatiakokeilu renkailla ja kankailla
Klo 12:15-12:45 Tankotanssin kokeilutunti aikuisille 15v+
Klo 12:15-12:45 Kehonpainotreenikokeilu & kevään treenihaasteen esittely
Klo 13-13:30 Ilmajoogan kokeilutunti aikuisille 15v+
Klo 13-13:30 Lasten 7-10v akrobatiakokeilu tangoilla
Klo 13:30-14:00 Ilmajoogan kokeilutunti aikuisille 15v+
Klo 13:30-14:00 Nuorten 11-14v tankotanssikokeilu
Klo 14:15-14:45 Koulutusryhmäinfo & kokeilu: Tankotanssi
Klo 14:15-14:45 Koulutusryhmäinfo & kokeilu: Rengastrapetsi
Klo 14:15-14:45 Kehonpainotreenikokeilu & kevään treenihaasteen esittely
Klo 15 Kiitos!

Tapahtuman löydät myös Facebookista.

Lämpimästi tervetuloa avaamaan treenintäyteinen kevätkausi kanssamme!

 
 

Syksyn kurssit ja koulutusryhmät

Julkaistu / Merianna Rossi

Syksyn kurssit ja koulutusryhmät ovat täällä!

  1. Koulutusryhmät tavoitteellisille treenajille
  2. Lasten ja nuorten kurssit 4-14 vuotiaille
  3. Tankotanssin ja Ilmajoogan starttikurssit aloittelijoille

Tutustu alla tarkemmin ryhmiin ja valitse omasi!

Koulutusryhmät

Koulutusryhmämme on luotu tavoitteellisille tankotanssi- ja rengastrapetsitreenaajille. Koulutusryhmä on juttusi, kun haluat treenata hyvässä porukassa tutun ohjaajan johdolla säännöllisesti, ja kehittyä monipuolisesti. Ilmoittautuminen ryhmiin on nyt auki!
× Koulutusryhmä I – sopii Alkeis 2 – Jatko 1 -tason harrastajille
× Koulutusryhmä II – sopii Jatko 2 -tason harrastajille
× Koulutusryhmä III – sopii Jatko 3 – Jatko 4 tason harrastajille
× Rengastrapetsin koulutusryhmä – sopii ainakin muutamalla rengastunnilla käyneille
× Esiintymisryhmä – ryhmä esiintyy säännöllisesti eri tapahtumissa
×Valmennusryhmä – sopii kisalavoille tähtääville
Lue lisää ryhmistä klikkaamalla alta!
Jos et ole varma, mikä ryhmä olisi juuri sinulle sopiva, autamme sinua mielellämme valinnassa.
info@readysetpole.fi, p. 040 969 2693
[EVENT_ESPRESSO_CATEGORY event_category_id=”tankotanssi-koulutusryhma-1369815261″]
[EVENT_ESPRESSO_CATEGORY event_category_id=”tankotanssi-valmennusesiintyminen-1513248203″]

Lasten ja nuorten kurssit

Järjestämme kursseja lapsille (4-10 v.) sekä nuorille (11-14 v.). Ilmoittautuminen kursseille on nyt auki! Löydät linkin ilmoittautumislomakkeeseen alempaa.
Tule kokeilemaan! Lapsesi tai nuoresi voivat tulla kokeilemaan ryhmiä tutustumiskerralle ke 29.8.2018 tai syyskuussa valitsemallenne kurssikerralle hintaan 5€. Jos haluat tulla tutustumaan kurssiin, laitathan meille siitä viestiä info@readysetpole.fi. Ilmoitathan viestissä lapsen nimen ja iän.
× Lasten akrobatiakurssi 4-6 vuotiaille
× Lasten akrobatiakurssi 7-10 vuotiaille
× Tankotanssin starttikurssi 11-14 vuotiaille
× Tankotanssin jatkokurssi 11-14 vuotiaille
Lue lisää klikkaamalla alta!
[EVENT_ESPRESSO_CATEGORY event_category_id=”jyvaskylan-nuoretlapset-1369681759″]

Starttikurssit aloittelijoille

Starttikurssit on tarkoitettu lajin ensikertalaisille. Tämä on helpoin ja paras tapa aloittaa tankotanssi tai ilmajooga! Täällä opit lajin perusteet kertaheitolla, jonka jälkeen sinun on helppo jatkaa uutta harrastustasi viikkotunneillamme.
Kurssi sisältää 3 kertaa, joiden aikana treenataan saman porukan kanssa. Kursseja järjestetään pitkin vuotta.
[EVENT_LIST category_identifier=”tankotanssi-starttikurssit-1369681757″]
[EVENT_LIST category_identifier=”jkl-ilmajooga-starttikurssit-1438237365″]

Kuva: Timna Veijanen, RSPole Weekend 2018

Tervetuloa syksyn kivoimpiin treeneihin!

Uutuustunteja ja tuntikäytäntöjen päivitys

Julkaistu / Merianna Rossi

Syksyn makeudet kutsuvat tankoilijat, akroapinat ja joogit uutuustunneille!

Luvassa on lisää koreografisia tankotunteja, ilmajoogan jatkotunteja sekä suuren suosion saavuttaneita akrobatiatunteja. Uudet tunnit löydät kalenterista 3.9.2018 alkaen.

Uudet Tankotanssi-tunnit

Uutustunneistamme saat uutta intoa ja inspiraatiota tankoiluusi!

Eksoottinen tankotanssi, Alkeis 2 alkaen

Haluatko uutta inspiraatiota tankoiluusi? Eksoottisen tankotanssin alkeistunneilla tutustutaan pikkutuhman exotic-tyylin saloihin. Tunnin lopuksi fiilistellään helppoa koreografiaa, jossa hyödynnämme opittuja liikkeitä tangolla. Tunneilla on rento ja turvallinen tunnelma viedä tankoilu uusiin ulottuvuuksiin.
Tunnin ikäraja on 18 vuotta.

Lyyrinen tankotanssi, Alkeis 2 alkaen

Jos kaipaat tankotreeniisi tanssillisuutta ja herkkyyttä, tule tälle tunnille! Lyyrinen tankotanssi on inspiroitunut jazz- ja nykytanssista. Lattialla ja tangolla tehtävät virtaavat liikkeet ja sulavat siirtymät yhdistellään tanssilliseksi sarjaksi, jota pääset tunnelmoimaan erilaisiin musiikkeihin.

Tankotanssi, Jatko 2-3

Tankotanssin Jatko 2-3 -tunti sopii kummankin tasoisille harrastajille. Tunneilla harjoitellaan invertliikkeiden yhdistämistä, eri otteiden ayashoja ja niiden jatkovariaatioita sekä haastavampia liikkuvuutta vaativia liikkeitä.

Uudet Ilmajoogatunnit

Ilmajoogan jatkotunnit on nyt jaettu Palauttavaan ja Vahvistavaan, jotta pääset tekemään juuri fiilikseesi sopivan harjoituksen.

Ilmajooga palauttava, Jatko

Ilmajoogan Palauttavilla jatkotunneilla syvennetään ja laajennetaan rentoa ja lempeää harjoitusta. Tunneilla viedään tuttuja asanoita pidemmälle jatkovariaatioilla. Lisäksi tutustutaan uusiin, haastavampiin asanoihin. Harjoitukseen kuuluu myös hengitysharjoituksia ja/tai meditaatiota. Tunnin loppupuolella rauhoitumme pidempikestoisiin asanoihin.

Ilmajooga vahvistava, Jatko

Ilmajoogan Vahvistava jatkotunti inspiroituu flow joogasta. Uusia ja tuttuja asanoita yhdistetään ihaniksi virtaaviksi ja kehoa vahvistaviksi sarjoiksi. Liike virtaa hengityksen tahdissa, joten tunnit sisältävät myös hengitysharjoituksia. Tunneilla keskitytään erityisesti kehonhallintaa, tasapainoa ja keskivartaloa haastaviin asanoihin.
Jatkotunnit sopivat sinulle, kun ilmajoogan perusroikunnat (lantioriipunta, lonkkariipunta ja kylkiriipunta) ovat sinulle tuttuja.

Uudet akrobatiatunnit

Näitä te toivoitte, ja me toteutamme! Akrobatiatunnit kuuluvat iloksemme kaikkiin jäsenyyksiin.

Kangasakrobatia

Tunneilla pääset harjoittelemaan erilaisia veikeitä kiipeämisiä, temppuja, pyörähdyksiä ja liikeyhdistelmiä lantion korkeudelle ripustetulla liinalla. Tunti kehittää kehonhallintaa ja voimaa hauskasti, eikä tunnin aikana edes huomaa treenaavansa! Aiempaa kokemusta ilma-akrobatiasta ei tarvita.

Lattia-akrobatia

Lattia-akrobatiatunnilla treenataan akrobatian perusliikkeitä, kuten kuperkeikkaa ja kärrynpyörää, ja niiden variaatioita. Kehonhallinta, voima ja koordinaatio kehittyvät kuin huomaamatta, eikä aikaakaan kun käsilläseisonta sujuu jo leikiten. Et tarvitse aiempaa kokemusta akrobatiasta, mutta jos erilaiset temput ovat jo sinulle tuttuja, saat niihin lisähaastetta.

Pariakrobatia

Pariakrobatia-tunneilla harjoitellaan erilaisia parin tai pienen ryhmän kanssa tehtäviä akrobatialiikkeitä. Tunti on uudistettu Akrojooga-tunnista ja se kuuluu jatkossa kaikkiin jäsenyyksiin! Aiempaa kokemusta pariakrobatiasta ei tarvita.

Päivitys tuntikäytäntöihin

Huomaathan, että 3.9.2018 alkaen tuntiemme minimiosallistujamäärä on kuusi henkilöä. Saat tuttuun tapaan ilmoituksen tuntien peruuntumisesta, jos minimiosallistujamäärä ei täyty. Muutoksen avulla teemme säästöjä, joilla kehitämme toimintaamme ja suunnittelemme teille kaikkea muuta mukavaa!
Tervetuloa fiilistelemään uusia tuntejamme!

Tutustumisviikot kesä-heinäkuussa 2018

Julkaistu / Merianna Rossi

Uuden ihanan harrastuksen aloittaminen on nyt helpompaa kuin koskaan!
Ready Set Polen Tutustumisviikoilla 25.6.-8.7.2018 pääset tutustumaan huikeisiin lajeihimme: tankotanssiin, ilmajoogaan, rengastrapetsiin sekä monipuolisiin kehonhuoltotunteihin 5€/h.
Tutustumisviikkojen aikana on luvassa kukkaroakin kiinnostavia tarjouksia uuden harrastuksen jatkamiseksi.
Tule yksin tai kaverin kanssa tutustumaan uusiin inspiroiviin lajeihin!
Varaa paikka tunnille tuntivarausjärjestelmässämme.

Tutustumisviikkojen tarjoukset

Toimi näin tunnille tullessasi

  1. Varaa paikkasi tunnille ajanvarausjärjestelmästämme. Tutustumistunnit on merkitty nettikalenteriin keltaisella värillä ja ne maksavat 5€ / tunti. Muut tunnit ovat normaalin hintaisia.
  2. Ovet aukeavat 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Ovet suljetaan tuntien ajaksi, joten olethan ajoissa paikalla. Tiloistamme löydät pukuhuoneet ja suihkun. Erillisiä säilytyslokeroita tavaroille ei ole, joten isommat arvotavarat kannattaa jättää kotiin.
  3. Tunti maksetaan paikan päällä ennen tunnin alkua. Maksutapoina käyvät käteinen, pankkikortti sekä yleisimmät kulttuuri- ja liikuntasetelit/-maksutavat. Lisätietoja maksutavoistamme löydät Hinnasto-sivulta.

Tutustumistunnit on merkitty keltaisella tuntivarausjärjestelmäämme

Tutustumistunnit on merkitty ajanvarausjärjestelmäämme keltaisella värillä. Tunneilla käydään lajien perusasioita perusteellisesti ja turvallisesti. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta lajista, eivätkä tunnit edellytä mitään tiettyä lähtötasoa.
Tutustumistunnit maksavat 5€/h/hlö.
Varaa paikkasi ajanvarausjärjestelmästämme ja löydä uusi suosikkiharrastus!
Tutustumistuntivalikoimassamme on seuraavia tunteja:

  • Tankotanssi Alkeis 1
  • Ilmajooga Palauttava ja Vahvistava
  • Acrojooga
  • Yin-jooga
  • Rengastrapetsi
  • Kehonpainotreeni
  • Foam rollaus
  • Tavoitteellinen liikkuvuus

Tutustu tunteihin tarkemmin Tunnit-sivullamme. Julkaisemme tuntikuvauksia myös Tutustumisviikkojen tapahtumasivuilla Facebookissa.
Lue lisää tunneilla tarvittavista varusteista.

Jos mieleesi tulee jotain kysyttävää, voit ottaa meihin yhteyttä puhelimitse (p. 040 969 2693) tai sähköpostitse (info[at]readysetpole.fi).
Tervetuloa tunneillemme ihastumaan uusiin inspiroiviin harrastuksiin!
Tutustumisviikot-tapahtuma Facebookissa | Facebook: Ready Set Pole | Instagram: @readysetpole

Kesän liikuttavimmat lahjat RSPltä!

Julkaistu / Merianna Rossi

Osta kevään liikuttavimmat suosikkilahjat koulunsa päättäville ja valmistuville helposti meiltä!

Uusi ja inspiroiva harrastus Starttikurssilta

Tankotanssin ja Ilmajoogan starttikursseilta uusi laji alkaa helposti ja turvallisesti!
Starttikurssit 55€

Liikkumisen iloa sarjakortilla

10-kerran sarjakortillamme lahjan saaja pääsee tutustumaan kaikkiin lajeihimme: tankotanssiin, ilmajoogaan ja rengastrapetsiin sekä kiinnostaviin kehonhuoltotunteihin.
10-kerran sarjakortti 149€

Ilmajoogakangas joogin kotiharjoituksiin

Onko mitään ihanampaa kuin ikioma ilmajoogakangas? Omalla kankaalla joogaharjoituksen voi tehdä milloin vain. Oivaa vastapainoa opiskelusta jumiutuneelle kropalle!
Ilmajoogakangas 160€
Kankaan kiinnityspaketti puu- tai betonikattoon 39€

 
Hanki tuotteet kätevästi tilaamalla netistä tai tule paikan päälle.
Ovemme ovat auki 15 minuuttia ennen tunteja (tarkista tunnit nettikalenteristamme), tai voit sopia oman shoppailuajan puhelimitse 040 969 2693.
Liikuttavaa kesää!

Kesäjäsenyydet 2018 ovat täällä!

Julkaistu / Merianna Rossi

Olisitko Kesäkultani?

Aurinko, lämpö, rennot treenimeiningit – kuulostaa aivan kesältä! Sehän tietää sitä, että meidän supersuositut kesäjäsenyydet ovat täällä taas.
Tänäkin kesänä jokainen uusi jäsen on kultajäsen. Kesäkultana pääset treenaamaan superedullisesti ihan jokaiselle tunnille ja jokaista lajia niin monta kertaa viikossa kuin itse haluat. Rajattomasti tankotanssia, ilmajoogaa ja kehohuoltotunteja! Kesäkultaan kuuluvat myös huikeat erikoiskurssit ja  intensiivit – ilman erillistä maksua.

Tsekkaa kevään erikoisherkut täältä!

Voit liittyä meidän uudeksi Kesäkullaksi, mikäli et ole ollut jäsenenämme vuoden 2018 aikana. Jos taskussasi on jo Tankotanssi- tai Joogajäsenkortti, voit päivittää sen Kesäkultaan 80€ kertamaksulla! Lue alta lisää.

Mitä maksaa?

Uusi jäsen: 89 € / 75 € */kk
(*edullisempi hinta opiskelijalle, työttömälle ja eläkeläiselle)
Vanha jäsen: 80€ kertamaksu** / 3kk
(**Kesäkultapäivityksen kertamaksu maksetaan voimassaolevan jäsenyyden kuukausimaksun lisäksi.)
Kesäkultana pääset ihan kaikille meidän tunneille, niin tankoilemaan, renkailemaan kuin joogailemaankin. Tuntimme käyvät kaikille yli 15-vuotiaille, eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta lajeista. Meidän tunneilla kehityt kyllä!

Tutustu ajantasaiseen tuntikalenteriimme.

3 kk:n määräaikainen jäsensopimus uusille ja vanhoille jäsenille

Uusi jäsen
Määräaikainen jäsensopimus solmitaan uusille jäsenille 3 kuukauden ajaksi. Voit aloittaa jäsenyyden vaikka heti, tai viimeistään 15.6.2018. Sopimus astuu voimaan sen tekopäivänä 3 kuukauden ajaksi  ja päättyy automaattisesti jäsenyyskauden lopussa.
Kesäkullan ensimmäinen kuukausi maksetaan sopimuksen allekirjoituksen yhteydessä, lopuista kuukausista saat jäsenlaskun sähköpostitse.
Kesäjäsenyyden tarkemmat ehdot ovat luettavissa täältä.
Huomaathan, että olemme lomalla 23.7.- 5.8.2018, jolloin meillä ei ole ohjattuja tunteja. Kesäloman aikana järjestämme vapaita treeniaikoja, jolloin voit käydä treenaamassa itsenäisesti.

Vanha jäsen
Kesäkultapäivitys maksetaan kertamaksulla sopimuksenteon yhteydessä ohjaajalle. Kesäkultajäsenyyden voit aloittaa haluamanasi päivänä 16.4.2018 alkaen, 15.6.2018 mennessä.
Määräaikainen jäsensopimus solmitaan 3 kuukauden ajaksi, ja se päättyy automaattisesti sopimuskauden lopussa. Voit toki jatkaa Kultajäsenyyttä senhetkisellä voimassa olevalla Kultajäsen-hinnalla ilmoittamalla meille siitä sähköpostitse osoitteeseen info@readysetpole.fi.
Kesäkultapäivityksen kertamaksu maksetaan voimassaolevan jäsenyyden kuukausimaksun lisäksi. Voimassa oleva jäsenyytesi jatkuu normaalisti määräaikaisen Kesäkultapäivityksen päätyttyä.
Kesäjäsenyyden tarkemmat ehdot ovat luettavissa täältä.
Huomaathan, että olemme lomalla 23.7.- 5.8.2018, jolloin meillä ei ole ohjattuja tunteja. Kesäloman aikana järjestämme vapaita treeniaikoja, jolloin voit käydä treenaamassa itsenäisesti.

Lunasta Kesäkultasi näin:

Voit varata oman tarjoushintaisen kesäjäsenyytesi vaikka saman tien. Sinulla on kolme vaihtoehtoa:

  1. Kerro siitä paikan päällä ohjaajallemme ja tee sopimus tunnille tullessasi.
  2. Laita mailia info@readysetpole.fi ja sovi sopimuksen allekirjoitusaika.
  3. Soita toimistoon 040 969 2693 ja sovi sopimuksen allekirjoitusaika. 

Sopimus tulee tehdä 15.6.2018 mennessä ja se laaditaan kirjallisena paikan päällä.
Nähdään treeneissä!

Pääsiäisloma 30.3.-2.4.2018

Julkaistu / Merianna Rossi

Hyvää pääsiäistä!

Lomailemme pääsiäisen ajan perjantaista  maanantaihin 30.3.-2.4.2018. Emme pidä tunteja tuona aikana.
Virkistävän tauon jälkeen tunnit jatkuvat normaalisti tiistaista 3.4.2018 eteenpäin.

RSP:n kevään herkkuja – ilmoittaudu nyt!

Julkaistu / Merianna Rossi

Ready Set Polen kevätkauden karkkipäivinä nautitaan kehittävistä, virkistävistä ja inspiroivista herkuista!

Helmikuussa tankovolttikurssi Sannin kanssa

Maanantaisin 12.2., 19.2. ja 26.2. klo 20-21
Hyvästi volttipelko! Tällä kurssilla laitetaan kuntoon hauiskääntöotteen voltti sekä brassmonkey -voltti tangolta. Kurssi sopii jatkotason harrastajille. Tervetuloa harjoittelemaan tankovoltteja turvallisesti ja tehokkaasti Sannin opissa!
Lue lisää kurssista

Helmikuussa kangasakrobatia Saaran kanssa

Sunnuntaina 25.2.2018 klo 16:30-18
Tällä intensiivillä pääset harjoittelemaan erilaisia veikeitä kiipeämisiä, temppuja ja liikeyhdistelmiä lantion korkeudelle ripustetulla liinalla. Kokeilemme myös erilaisia pyörähdyksiä kankaalla ja yhdistämme floorworkin kangastekniikkaan. Kurssilla on avoin taso; et tarvitse aiempaa kokemusta kangasakrobatiasta. Tervetuloa tutustumaan ilmajoogakankaisiimme uudella tavalla!
Lue lisää intensiivistä

Maaliskuussa koreografioita ja twerkkausta

Maaliskuussa sukelletaan nykykoreografian sulavuuteen tangolla, yhdistellään erikoiskurssilla rengastemppuja koreografiaksi ja twerkataan Tinzen kanssa.
Lue lisää maaliskuun tapahtumista!

Kevään 2018 koulutusryhmät ja kurssit

Julkaistu / Merianna Rossi
Valon määrä lisääntyy sydäntalven taittuessa kohti kevättä. Sehän tarkoittaa sitä, että treenienergia lisääntyy!

Kevätkautemme käynnistyy 8.1.2018. Ilmoittautuminen kevään kursseille on nyt auki.
Tässä tiedoksi, mitä kursseja kevätkautemme tuo tullessaan:
– Tankotanssin koulutusryhmät jatkoharrastajille
– Lasten ja nuorten omat alkeis- ja jatkotason kurssit

Continue reading ”Kevään 2018 koulutusryhmät ja kurssit”