Ilmoittautuminen kevään Starttikursseille ja Koulutusryhmiin on alkanut. Kaikki kurssit näet kurssit-sivulta.

Starttikurssit

Kolmen kerran Starttikurssi on helpoin tapa löytää juuri se oma juttu. Järjestämme Starttikursseja tankotanssista ja ilmajoogasta.
Ilmoittaudu starttikurssille täältä.

Tankotanssin koulutusryhmät

– Koulutusryhmä I – sopii Alkeis 2 – Jatko 1 tason harrastajille
– Koulutusryhmä II – sopii Jatko 1 – Jatko 2 tason harrastajille

Jos kaipaat säännöllistä ja tavoitteellista treeniä, koulutusryhmässä treenaaminen sopii juuri sinulle. Molemmat koulutusryhmät pääsevät esiintymään kevätnäytöksessä loppukeväästä. Lue lisää koulutusryhmistämme täältä.
Jos et ole varma, mikä ryhmä olisi juuri sinulle sopiva, autamme sinua mielellämme valinnassa.

Joulu se tulla jolkottaa, joten meillä on vallan mainio syy juhlia pikkujouluja!
Joulun aika on täynnä jännitystä, odotusta ja juhlaan valmistautumista. Mekin ollaan valmisteltu mitä parhaimpia pikkujouluja, joita vietetään parin viikon päästä meidän tankotanssikoululla.

Tervetuloa juhlimaan pikkujouluja lauantaina 10.12. klo 14 – 16.
Lauantaina 10.12. vietämme pikkujouluja Kuopion RSP:llä. Luvassa tuotetarjouksia, näytösvartteja ja jouluista ohjelmaa esitysten muodossa. Valjasta siis itsesi joulutunnelmaan, nappaa tonttulakki mukaan ja tule nauttimaan kanssamme esityksistä sekä yhdessä olemisesta. Näitä kemuja ei kannata jättää väliin, joten tervetuloa viettämään lauantaista iltapäivää pikkujoulutunnelmissa!
____________________________________________________________________
Tarjoukset:
Kaikki lahjakortit -20%
Esim. Lahjakortti Starttikurssille 44€ / 36€ (norm. 55€ / 45€).
(Lahjakortti on voimassa 30.6.2017 asti.)
Kaikki pitoavut -25% 
Tarjoukset voimassa VAIN pikkujouluissa paikan päällä.
Lahjavinkki! Joulun hittituote: Grid Foam Roller 45  €.
____________________________________________________________________
Ohjelma
klo 14:00 Tervetuloa, ovet avataan.
klo 14:30 Näytösvartit (rengas, käsilläseisonta ja pariakro)
klo 15:15 Esitykset ja Vuoden Treeniasenne -palkinnon luovuttaminen
klo 15:30 Vapaata hengailua ja ostosten tekemistä
klo 16:00 Kiitos!
Pikkujouluissa tarjolla glögiä ja pipareita.
Pikkujoulut löydät myös Facebookista.
Lämpimästi Tervetuloa!
______________________________________________________________________
PS. Vielä ehdit treenata täysillä ennen joululomaamme, jota vietetään kaksi viikkoa ajalla 23.12.2016 – 8.1.2017. Kevätkausi starttaa maanantaina 9.1.2017. Näet kaikki Kuopion joulukuun tunnit täältä.

RSP täyttää 5 vuotta! Juhlan kunniaksi järjestämme 21.-26.11. synttäriviikon täynnä kaikenlaista kivaa. Tiivistimme tähän alkuun, mitä kaikkea mahtavaa synttäriviikko tuo tullessaan.
Luvassa:
– Tutustumistunteja edulliseen synttärihintaan
– Synttärijuhla lauantaina 26.11.
– Huikeat synttäritarjoukset!
– Jäsenille paljon erikoisherkkuja
– Tankoilijoille avoin esiintymismahdollisuus synttärijuhlissa
Löydät synttärimme myös Facebookista.

Synttäriviikolla tunteja 5€ / kerta

Synttäriviikolla pääset tutustumistunneille hintaan 5€ /kerta. Tarjolla on tankotanssia, ilmajoogaa, rengastrapetsia ja hatha joogaa. Synttäritunteja pääset varaamaan kalenterista. Tunnistat ne oranssista väristä ja Synttärit -merkinnästä.
Varaa synttäritunteja!

Synttärijuhlat lauantaina 26.11.

Päivän aikana pääset rennosti testailemaan eri lajeja ja nauttimaan RSP:n ohjaajien ja harrastajien upeista esityksistä. Hauskanpidon lomassa herkutellaan tietenkin synttärikakulla.
Synttäreille on vapaa pääsy!
Synttäripäivän ohjelma
13.30 Tervetuloa!
Kokeilutunnit:
14.00 Tankotanssi        14.00 Ilmajooga
14.30 Tankotanssi        14.30 Ilmajooga
15.15 Yin Jooga              15.15 Rengastrapetsi
16.00 Esitykset ja RSP:n tarina
17.00 Kiitos! Jäsenten ja koulutusryhmäläisten oma ilta alkaa.

---

---

Synttäriviikon tarjoukset

5 ja 10 kerran kortit -15%

5 kerran kortti nyt 63,75€ / 55,25€*
(norm. 75€ / 65€*)
10 kerran kortti nyt 119€ / 102€*
(norm. 140€ / 120€*)
*edullisempi hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille

Jäsenyyden ensimmäinen kuukausi 50€

Jos haluat treenata meillä vähintään kaksi kertaa viikossa, on meidän jäsenyys sulle sopivin vaihtoehto.

Jäsenyydestä riippuen pääset käymään eri tunneillamme rajattomasti. Tunnit-sivullamme näet ajantasaisen tiedon, mitkä tunnit kuuluvat eri jäsenyyksiin. Kultajäsenenä pääset myös RSP:n omien ohjaamien pitämille intensiiveille ja kursseille veloituksetta (pl. weekendit ja workshopit)!
Esimerkiksi:
Joogajäsenyys 12kk                 79€ / 65€* /kk
Kultajäsenyys 3kk                   119€ / 105€* /kk
*opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset

Jäsenyyden solmiminen onnistuu tarjoushintaan koko synttäriviikon ajan paikan päällä. Voit aloittaa jäsenyyden saman tien, ja saat joulukuun hintaan 50€. Tarjous koskee kaikkia uusia jäsenyyksiä.

Tutustu jäsenehtoihin tarkemmin täällä.

---

---

ByJuuliaP -mallisto -50%

Koko synttäriviikon ajan voit ostaa ByJuuliaP -treenimalliston vaatteita huikealla alennuksella -50%.

Tankotanssijoille luodun malliston on suunnitellut menestyvä nuori vaatesuunnittelija Juulia Peuhkuri, joka on itsekin hurahtanut tankoiluun. Vaatteiden laatu tuntuu ja näkyy.
Kannattaa olla nopea, sillä nämä viedään käsistä!

Mistä idea mallistoon syntyi?

---

---

Jäsenille erityisherkkuja koko synttäriviikon!

Synttäriviikolla 21.-26.11. pääset jäsenenä kaikille tunneillemme

Synttäriviikolla kaikki jäsenet ovat kultajäseniä! Voit käydä jäsenyydelläsi kaikilla lukujärjestyksestä löytyville tunneille, oli sinulla mikä jäsenyys tahansa.

Jäsenille ja koulutusryhmäläisille oma ohjelma synttäreillä la 26.11.

Synttäreiden päätteeksi noin klo 17 alkaen jäämme pienemmällä porukalla RSPlle nauttimaan rentouttavasta ohjelmasta. Tervetuloa!

Viisi ilmaista erikoistuntia 

Synttäriviikolla on joka päivä erikoistunti klo 12. Kaikki tunnit ovat tasoltaan avoimia. Tunnit ovat sinulle RSP:n jäsenenä ilmaisia. Muille kuin jäsenille tunnit ovat 5€ /tunti. Kaikki tunnit löydät varausjärjestelmästä varustettuna RSP 5v -merkinnällä.
Varaa synttäriviikon tunteja.
Tuntikuvaukset:
x Ma 21.11. klo 12 / Energisoiva ilmajooga / Johanna
Käynnistämme synttäriviikon ilmajoogatunnilla, jolla tasapainotamme ja kohotamme kehon energiatasoa. Teemme selkää hemmottelevia taaksetaivutuksia ja kiertoja sekä erilaisia inversioita. Tunnin päättävät hengitysharjoitukset ja loppurentoutus.
x Ti 22.11. klo 12 / Tankoilijan kehonhuolto / HeidiL
Tällä kehonhuoltotunnilla keskitymme tanko- ja rengastreenaajien ongelmakohtiin, olkapäihin ja rintarangan liikkuvuuteen. Hemmottelemme tunnin ajan yläkehoa foam rollerin ja erilaisten liikkuvuusharjoitteiden avulla.
x Ke 23.11. klo 12 / Rengaskoreografia / Veera
Tällä tunnilla harjoittelemme helpoista rengasliikkeistä koostuvan sarjan. Tunnin lopuksi pääsemme fiilistelemään opeteltua koreografiaa musiikkiin. Veeralla on myös takataskussaan muutama lisähaaste jatkoharrastajille. Anna tukan heilua ja renkaan pyöriä!
x To 24.11. klo 12 / Kiepu ja poseeraa! / HeidiL
Tällä tunnilla saat kuvata luvan kanssa. Yhteisten alkulämmittelyn jälkeen pääset ottamaan kuvia sun omista lempiliikkeistä tangolla. Ohjaajamme Heidi antaa mielellään muutaman vinkin onnistuneeseen tankoposeraaukseen. Varaathan oman kuvasvälineen mukaan. #rsp5v
x Pe 25.11. klo 12 / Nykytanssin lattiatekniikka / Saara
Tämä tunti antaa uusia ideoita ja tekniikoita lattiatyöskentelyysi! Teemme erilaisia liikkumisia, mönkimistä ja akrobatiaa salin poikki. Tunti hemmottelee kehoasi isoilla liikeradoilla ja rennolla
liikkeellä.

---

 

Esiintymismahdollisuus Koreografia-tunnilla käyville

Jos olet haaveillut lavalle pääsystä, nyt on sinun hetkesi!
Saaran ohjaamalla koreografia-tunnilla harjoitellaan synttärijuhlaa varten koreografia, joka esitetään porukalla osana synttärijuhlaa la 26.11. klo 16-17. Esiintyjiltä toivotaan osallistumista ainakin kolmiin (3) treeneihin ennen esityspäivää, jotta lavalla on kiva ja varma fiilis.
Esitystä treenataan Koreografia-tunneilla seuraavasti:
ti 15.11. klo 17:15-18:15
pe 18.11. klo 19-20
ti 22.11. klo 17:15-18:15
pe 25.11. klo 17:45-19:15
Mukaan pääset tulemalla mukaan seuraaviin treeneihin pe 18.11. klo 19. Jos et pääse kyseisiin treeneihin mukaan, voit ilmoittautua myös huikkaamalla Saaralle (saara@readysetpole.fi).
Ps. Voit käydä tunneilla treenaamassa, vaikket haluaisikaan lavalle.

---

Ihanaa synttäreiden odotusta!

Wok´n´ roll!
Nyt kannattaa olla RSP:n jäsen tai kertakorttilainen!
Ollaan nimittäin wokkiravintola Fitwokin kuukauden liikuntapaikka Kuopiossa koko marraskuun ajan.

 
Saat siis RSP:n kortilla -10 % alennuksen kaikista Fitwokin ruoka-annoksista (ei voimassa lounasaikaan).  Alennuksen saat kaikilla voimassaolevilla RSP:n jäsen- ja kertakorteilla, myös 10 ja 5 kerran korteilla. Muista mainita olevasi RSP:n jäsen, ja näyttää kortti kassalla maksaessasi, niin saat alennuksen annoksesta.
Suunniteltiin myös oma annos meidän nälkäisille treenaajille. Sopiva sekoitus protskua ja tulisuutta pitää nälän loitolla ja antaa poweria tankoiluun. Annos sisältää aavistuksen tulisella Tikka Masala-kastikkeella maustettua kanaa ja cashew-pähkinöitä, sekä runsaasti vihreää salaattia. Tämän syötyäsi sujuvat pyörähdykset niin renkailla kuin tangollakin entistä näpsäkämmin.
Lue lisä Fitwokista osoitteessa http://fitwok.fi/fitwok-kuopio/. Käy myös peukuttamassa paikkaa Facebookissa https://www.facebook.com/Fitwokkuopio/?fref=ts.
Fitwokilta löydät myös meidän treenitarjouksen uusille asiakkaille. Flyerilla pääset käymään yhdellä tankotanssi- ja/tai ilmajoogatunnilla vain 10 €:lla (norm. 17 €/ 15€). Voit käyttää kupongin siis kahteen kertaan eri tunneille. Lukaise lisätiedot ja varausehdot täältä: http://www.readysetpole.fi/tarjous/.
Lisätietoa etuuksista saat myös soittamalla meille numeroon 040 – 969 2693, tai laittamalla viestiä osoitteeseen kuopio@readysetpole.fi.
Let´s wok´out!
 

Vietämme kaveriviikkoja kahden viikon ajan 17.-30.10. Nyt on helppoa tehdä vanhoista kamuista uusia treenikavereita.
Kaveriviikkojen idea on yksinkertainen: Jos sinulla on taskussa jäsenyys, Koulutusryhmäsopimus tai kertakortti, voit tuoda kavereitasi meille treenaamaan – ilmaiseksi.

---

Toimi näin:

× Valitse maksimissaan viisi kaveria, joille tarjoat ilmaisen tunnin (1 ilmainen tunti / kaveri).
× Pyydä kaveriasi rekisteröitymään ja varaamaan oma paikka haluamalleen tunnille varausjärjestelmästämme. Kaikki kaveriviikkotunnit on merkitty keltaisella pallolla.
× Tunnille tullessaan kaverisi kertoo sinun nimesi ja pääsee tunnille ilmaiseksi.
Psst. Voit tulla kaverisi apuopeksi tankotunnille ilmaiseksi, kun et varaa itsellesi paikkaa tunnille. Mikäpä olisikaan hauskempaa, kun antaa kaverille hyviä vinkkejä vaikkapa takajoutsenpyörähdykseen?

---

Kaveriviikoilla kaverisi voi valita itselleen yhden tunnin valikoimastamme:

• Tankotanssi, Alkeis 1
• Rengastrapetsi, Alkeet
• Ilmajooga, Palauttava tai Ilmajooga, Vahvistava
• Kehonhuoltotunti tai Pole Power -voimatreeni
• Vain Jyväskylässä: Yin & Hatha Joogaa

Jäsentreeneille kans!
Uutena juttuna kaveriviikkojen ajan jäsentreenimme ovat käytössäsi rajattomasti. Voit ottaa myös kaverisi ilman rajoitusta mukanasi treenaamaan jäsentreeneillemme, olitpa itse jäsen tai et! Jäsentreenillä pääset tekemään oman treenisi salissamme, treeneillä ei ole ohjausta. Jäsentreenille ei paikkaa tarvitse varata, vaan treeni toteutuu aina, kun samaan aikaan alkava tunti toteutuu. Kävelet vaan sisään ja huikkaat tiskillä, että olet tulossa treenailemaan jäsentreenille. Jäsentreenitkin löydät varausjärjestelmästämme.

---

 

Kaveriviikkojen korttiale, voimassa 17.-30.10.2016

5 JA 10 KERRAN KORTIT -15%

10 kerran kortti nyt 119 € / 102 €*
norm. 140 € / 120 €*

5 kerran kortti nyt 63,75 € / 55,25 €*
norm. 75 € / 65 €*

*edullisempi hinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille
Korttiale ei ole yhdistettävissä muihin alennuksiin.

Tervetuloa treenaamaan!

Ihanaa elokuuta,
Meidän mielestä treenaamisen pitää olla hauskaa, kehittävää ja monipuolista. Siksi tarjoamme ympäri vuoden erikoiskursseja ja intensiivejä kaikilla mahtavilla välineillämme. Aloita treenisyksysi innostumalla uudesta, tai tule syventämään taitojasi.
Tarjolla mm. käsilläseisontaa, tuolitemppuja, liina-akrobatiaa sekä paljon mahtavaa tankomeininkiä! 

---

---

Alkusyksyn erikoiskurssit ja intensiivit ovat nyt varattavissa.

Varaa Jyväskylän syksyn erikoisherkkuja.
Tai kurkkaa, mitä kaikkea me ollaan Kuopioon keksitty.

---

---

 

Kysynnän vuoksi meiltä voi nyt ostaa ilmajoogakankaan kotiin, valikoimaa on useissa ihanissa väreissä!  Tuotteet ovat myynnissä Jyväskylän ja Kuopion toimipisteillä, jotta voit aloittaa kotijoogailusi vaikka heti. Lisäksi meiltä saa valmiita kiinnityspaketteja puu- tai betonikattoon. Tuotteet voi ostaa itselleen tuntien välissä, ovi on auki aina 15 min ennen tuntien alkua. Vastaamme myös mielellämme kaikkiin kysymyksiin koskien tuotteitamme!

Ilmajoogakankaan hinta on 160€/kpl. Kankaan pituus on 6,40 metriä ja leveys noin 3 metriä, ihanteellinen siis 2,20-3 metrin korkuiseen huoneeseen riippuen solmintatavasta. Kangas on kestävää, tiheään ommeltua joustamatonta nylonia ja lisäksi konepestävä. Väreinä löytyvät joka kotiin sopivat raikkaat vaihtoehdot:  Norsunluu, Pinkki, Turkoosi tai Violetti. Musta kangas on tällä hetkellä loppunut varastostamme.

 
Voit ostaa meiltä myös kiinnityspaketin betoni- tai puukatolle hintaan 30€/kpl. Paketti sisältää kotisi kattoon sopivan kiinnikekoukun, karabiinerin, slingin sekä kiinnitys- ja solmintaohjeet.

---

 
Liinoja ja kiinnityspaketteja on saatavilla molemmissa toimipisteistämme tai voit tilata ostoksesi kotiin lähettämällä meille sähköpostia osoitteeseen info@readysetpole.fi. Kannattaa olla nopea, sillä tuotteita on rajallinen määrä! Huomaathan, että tilaus on sitova, mutta liinan maksamisen ja tilauksen saapumisen jälkeen sinulla on 14pv vaihto- ja palautusoikeus. Toimituskulut ovat 15€ / tilaus (yli 200€ tilauksissa ilmainen toimitus).

Kerro sähköpostissa:

• Henkilötietosi; nimi, henkilötunnus ja puhelinnumero
• Haluamasi tuote / tuotteet
• Ilmajoogakankaan väri
• Kiinnityspakettia tilatessasi kerro meille kattosi materiaali (puu tai betoni)
• Haluamasi noutopaikka RSP (JKL / KPO ) vai haluatko toimituksen kotiin hintaan 15€, yli 200€ tilauksissa toimitus ilmainen

 

Meillä voit käydä myös ilmajoogan starttikurssin, jossa saat parhaat eväät koti-ilmajoogailun aloittamiseen. Ilmajoogan starttikurssin voit varata täältä: Kuopio tai Jyväskylä.

Ready Set Pole viettää kahden viikon kesäloman

Vietämme kahden viikon kesälomaa 18 – 31.7.2016  Jyväskylässä ja Kuopiossa. Loman aikana emme ohjaa tunteja. Myös asiakaspalvelumme on lomalla 25.-31.7.2016. Syyskausi käynnistyy 1.8.2016. Elokuun tunteja voit jo varata täältä, ja syksyn kurssit löydät nettisivuiltamme.
Jyväskylän koulutusryhmät ja kurssit.
Kuopion koulutusryhmät ja kurssit.
Vapaat treenit myös loman aikana
Täysin ilman tankotanssia sinun ei tarvitse olla, sillä järjestämme vapaita treenejä lomamme aikana. Treenit voit varata perinteisesti varausjärjestelmästämme.
Lomamme aikana järjestämme myös vuoden isoimman treeniviikonlopun, RSPole Weekendin Jyväskylässä, joiden kaikilla tasoilla (JatkoMini-, Jatko- ja Super) on vielä hyvin tilaa. Lue lisää ja ilmoittaudu vuoden siisteimpään treeniviikonloppuun klikkaamalla tästä.
Jyväskylän vapaat treenit
× keskiviikkona 20.7. klo 17 – 18:30
× tiistaina 26.7. klo 18 – 19:30
× torstaina 28.7. klo 17 – 18.30
Kuopion vapaat treenit
× lauantaina 24.7. klo 14 – 15.30
× keskiviikko 27.7. klo 17 – 18.30

Yhteistyömme Juuso Nykäsen kanssa jatkuu. Juuso on koulutettu hieroja (2015) ja lisäksi hänellä on kokemusta liikunta-alalta Personal Trainerina (EHFA). Positiivisen ja rempseän luonteensa ansiosta Juuso sopii RSP:n tiimiin kuin tanko käteen.
Juuso käy tekemässä hierontoja RSP:llä alkusyksyn aikana:
Elokuu: torstaina 11.8 & lauantaina 27.8 (nyt varattavissa täältä)
Syyskuu: torstaina 8.9 & lauantaina 24.9
Lokakuu: maanantaina 10.10 & lauantaina 22.10
Hieronta-ajat:
viikolla klo 17, 18 ja 19
lauantaisin klo 12, 13 ja 14
Hieronta-ajan Juusolle voit varata kätevästi suoraan meidän varausjärjestelmästä.
Erikoistarjous hieronnoista RSP:läisille:
RSP:n jäsenille 32€ / 50min
RSP:n asiakkaille 37€ / 50min
Tule rentoutumaan ja hoitamaan lihasjumejasi.
Voit lukea lisää Juusosta hänen kotivuiltaan.