Nyt jos koskaan meidän jäsenyys kannattaa. Kalenteriin on nimittäin ilmestynyt jäsenille omia treenejä, joilla pääset omatoimisesti vahvistamaan ja huoltamaan kehoasi! Jäsenyysmuodostasi riippumatta kaikki jäsentreenit on sinua varten.
Jäsentreenejä on kolme erilaista:
x Jäsentreeni, tanko
Tankotreenillä pääset treenaamaan tankosaliimme, josta löytyy yhteensä sekä staattisia että pyöriviä tankoja. Tällä vuorolla voit treenailla niitä juttuja, jotka tunneilla ovat jääneet kaihertamaan tai vaikka parantaa tankoilusi perusteniikkaa.
x Jäsentreeni, jooga
Joogatreenillä ilmasalissamme roikkuvat ilmajoogakankaat, ja käytössäsi on  lisäksi patjoja sekä muita kehonhuoltovälineitä. Tämä treeni on tarkoitettu rauhalliseen kehonhuoltoon tai oman joogaharjoituksen tekemiseen.
x Jäsentreeni, fysiikka
Fysiikkatreeneillä pääset tekemään oman oheistreenisi. Käytössäsi on mm. puolapuut, leuanvetotanko, voimistelurenkaat, rengastrapetsi sekä muita voimatreenaamiseen tarkoitettuja pienvälineitä.
 

Kehonpainoharjoittelun intensiivit käynnistyvät!

Jos et tiedä, miten omaa oheistreeniä kannattaisi tehdä, haluat apua perustekniikoissa tai vain uusia ideoita omaan voimatreeniin, niin meillä on siihenkin vastaus: Kehonpainoharjoittelun intensiivit starttaavat lauantaina 27.2.2016 kello 13.30-15.00 molemmissa kaupungeissa.
Intensiivillä käymme läpi kehonpainoharjoittelun eri muodot ja tutustutaan perusliikkeiden oikeaoppisiin tekniikoihin ohjaajamme opastuksella. Opit mm. leuanvedon salat ja saat uusia ideoita omatoimiseen harjoitteluun vaikkapa fysiikkasalissamme. Intensiivi on kaikille avoin, sinun ei tarvitse olla jäsen mukaan tullaksesi.
Intensiivi on kultajäsenille ilmainen!
Hinta RSP:n tanko- ja joogajäsenille vain 8€.
Hinta ei-jäsenille: 22€ / 1,5 rastia
( asiakas / 5 tai 10 kerran korttilainen )
Varaa paikkasi intensiiville varausjärjestelmästämme!
 

Kultajäsen! 

Sinulle meillä on ihan erityisen hyviä uutisia. Kultajäsenet pääsevät nimittäin ilmaiseksi RSP:n kaikille intensiiveille ja kursseille, jotka joku meidän omista ohjaajista pitää (pl. workshopit, weekendit ja muut vierailevien opettajien treenitapahtumat). Pääset esimerkiksi veloituksetta heti ekalle Kehonpainoharjoittelun intensiiville, vink vink!

Suosittele jäsenyyttä – kerää RSPonusta

Nyt kannattaa suositella kaverille RSP:n jäsenyyttä!

Jokaisesta jäsenyydestä, jossa sinut mainitaan suosittelijana, saat 10€ RSPonusta.

RSPonuksella voit ostaa kaikkia RSP:n tuotteita, pois lukien jäsenmaksut.

Kun olet tienannut 30€ RSPonusta, voit halutessasi lunastaa sillä arvokkaamman palkinnon:
x Yksityistunti (arvo 75€ / 60min)
TAI
x 5 kerran kortin (arvo 75€ / 65€ )

Huomioithan, että:
RSPonus on voimassa, kunnes käytät sen.
RSPonuksesta ei anneta rahaa takaisin, eikä RSPonusta voi vaihtaa rahaksi.

Kevään 2016 kehonhuoltouutuutemme Jyväskylässä on Feldenkrais -kehotietoisuustunnit. Helmikuussa tunnit pidetään maanantaisin klo 18:30-19:30.
Feldenkrais -kehptietoisuustunneilla syvennät kehotuntemustasi ja opit liikkumaan kokonaisvaltaisemmin. Tunneilla etsitään luonnollisia liikeratoja ja asentoja pienten, yksinkertaisten liikkeiden avulla. Tunnit sopivat erinomaisesti rentoutumiseen arjen keskellä sekä jo pidempään kehotietoisuustyöskentelyä tehneille konkareille. Voit tulla tunneille juuri sellaisena kuin olet. 
Pääset ilmoittautumaan tunneille tutusti varausjärjestelmässämme.
Feldenkraistunnit ohjaa toimii Eeva Liisa Ervasti (fysioterapeutti, LitM, aukt. Feldenkrais-opettaja).

 
 
 
 
 
 
 
Ystävänpäivä lähestyy! Sen kunniaksi vietämme sekä Kuopiossa että Jyväskylässä kaveriviikkoja 1.-14.2.
Jos lompakostasi löytyy meidän jäsenkortti tai 5/10 kerran kortti, saat tuoda kaverisi ilmaiseksi kokeilemaan lajejamme. Myös sinä pääset kaverisi kanssa tunnille ilmaiseksi, eli emme laita rastia kertakorttiisi.
Kaveriviikkojen ajan saat lisäksi 5 ja 10 kerran kortit sulle ja kaverillesi -15% alennuksella.
Saat tuoda kaveriviikoille enintään kolme kaveriasi, joista jokainen pääsee yhdelle ilmaiselle tunnille.
Kaveriviikoilla voit tuoda kaverisi seuraaville tunneille:
x Tankotanssi, Alkeis 1
x Rengastrapetsi, Alkeis
x Pole Power
x Foam Roller + venyttely
x Tavoitteellinen liikkuvuus
x Aktiivinen venyttely
x Yin Jooga
x Hatha Jooga
x Ilmajooga, Palauttava
x Ilmajooga, Vahvistava
x Nuoret 12-15v, Tankotanssi
x Nuoret 12-15v, Rengastrapetsi
Kuopiossa lisäksi:
x Pilates, Alkeis

Kaveriviikkojen uutuutena tarjoamme vuoroviikoin rengastrapetsi- ja tankotanssitunteja  nuorille. Nyt alle 15-vuotiaat kaverisikin pääsevät treenaamaan. Kaikki kaveritunnit tunnistat varausjärjestelmässämme keltaisesta väristä.
Toimikaa näin:
1) Tulkaa yhdessä
– Varatkaa sama tunti. Huomaathan, että tuntivaraukset tehdään omalla nimellä. Pyydä siis kaveriasi tekemään omat tunnukset varausjärjestelmäämme.
– Kertokaa tiskillä, että olette kavereita.
– Pääsette ilmaiseksi tunnille!
2) Houkuttele kaverisi yksin
– Pyydä kaveriasi varaamaan tunti itselleen
– Pyydä kaveriasi kertomaan tiskillä, että on sinun kaverisi
– Kaverisi pääsee ilmaiseksi tunnille!
Psst! Voit myös tulla kaverisi apuopeksi ilman omaa tankoa, jolloin sinun ei tarvitse varata paikkaa tunnille.

 
 
 
 
 
 
 
 

Ystäväintensiivit lauantaina 13.2.

Kaveriviikot huipentuvat molemmissa kaupungeissa lauantaina 13.2. pidettäviin ystäväintensiiveihin. Ota varaslähtö ystävänpäivään – tule temppuilemaan ja voimailemaan kaverisi kanssa!
Ystävänpäivän hengessä pääsette molemmat intensiiville yhdellä hinnalla:
20€ / 1 rasti korttiin / RSP:n jäsenille 10€
Molempien intensiivien taso on avoin, eli juuri sinä ja kaverisi olette tervetulleita mukaan!
Luvassa kaksi huikeaa intensiiviä:
x Pariakrobatia klo 12-13:15
x Parivoimailu klo 13:30-14:45
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: JKL / KPO
Tervetuloa treenaamaan kavereiden kanssa!

Ilmoittautuminen kevään Starttikursseille ja Koulutusryhmiin on alkanut. Kaikki kurssit näet kurssit-sivulta.

Starttikurssit

Kolmen kerran Starttikurssi on helpoin tapa löytää juuri se oma juttu. Järjestämme Starttikursseja tankotanssista, ilmajoogasta ja uutuutena Rengastrapetsista!
Ilmoittaudu starttikurssille täältä.

Tankotanssin koulutusryhmät

– Koulutusryhmä I – sopii Alkeis 2 – Jatko 1 tason harrastajille
– Koulutusryhmä II – sopii Jatko 1 – Jatko 2 tason harrastajille

Jos kaipaat säännöllistä ja tavoitteellista treeniä, koulutusryhmässä treenaaminen sopii juuri sinulle. Molemmat koulutusryhmät pääsevät esiintymään kevätnäytöksessä loppukeväästä. Lue lisää koulutusryhmistämme täältä.
Jos et ole varma, mikä ryhmä olisi juuri sinulle sopiva, autamme sinua mielellämme valinnassa.

UUTUUS! Nuorten tankotanssikurssi

Keväällä järjestämme 12 – 15 -vuotiaille nuorille ihan oman tankotanssikurssin. Kurssille ovat tervetulleita kaikki nuoret taitotasoon tai lajitaustaan katsomatta.
– Nuorten tankotanssikurssi tiistaisin klo 17:30-18:30, 19.1.2016 alkaen.

Vietämme joululomaa lepäillen ja ensi vuoden treenikuvioita ideoiden 21.12.2015 – 3.1.2016.
Vielä ehdit kuitenkin joululahjaostoksille, palvelemme molemmissa toimipisteissä
maanantaina 21.12. klo 16:45-18:30 (Jyväskylä & Kuopio)
Ja hei, lomallakin pääset treenailemaan. Kuitenkin haluat. 🙂
Kaikki loman vapaat treeniajat löydät täältä.
Asiakaspalvelumme palaa lomalta jo maanantaina 28.12.2015. Kevätkausi tunteineen käynnistyy maanantaina 4.1.2016. Pääset varaamaan kevään tunteja jo täältä.

RSP:n syksyn treenit lähestyvät loppuaan, mutta sehän tarkoittaa hyvää syytä juhlia yhdessä. 
Kaikki loppuvuoden tunnit ovat varattavissa nyt. Vielä ehdit treenata täysillä ennen joululomaamme. Vietämme joululomaa kaksi viikkoa ajalla 21.12.2015 – 3.1.2015. Kevätkausi starttaa maanantaina 4.1.2016. Näet kaikki Kuopion joulukuun tunnit täältä.

Tervetuloa juhlimaan pikkujouluja lauantaina 12.12. klo 15 -17
Lauantaina 12.12. juhlimme ensimmäisiä pikkujouluja Kuopion uudella RSP:llä. Luvassa huikeita tarjouksia ja hauskaa ohjelmaa. Otahan siis sisäinen tonttusi mukaan ja tule nauttimaan esityksistä sekä yhdessä olemisesta. Voit otattaa itsestäsi pikkujouluisen tanko- tai rengaskuvan, ja samalla hankkia meiltä vuoden parhaat joululahjat. Toivomme näkevämme juuri sinut pikkujoulutunnelmissa meidän kanssa!
____________________________________________________________________
Tarjoukset:
5 ja 10 kerran kortit -20%
Esim. 10 kerran kortti 112€ / 98€ (norm. 140€ / 120€)
Kaikki lahjakortit -20%
Esim. Lahjakortti Starttikurssille 44€ / 36€ (norm. 55€ / 45€)
ByJuuliaP – mallistosta lisäale -5%
Tarjoukset voimassa VAIN pikkujouluissa paikan päällä.
Lahjavinkki! Joulukuun hittituote: Grid Foam Roller – hierontarulla 48€
____________________________________________________________________
Ohjelma
klo 15:00 Tervetuloa, ovet avataan.
klo 15:15 Esitykset
klo 15:45 Treenituokio ja kuvausmahdollisuus
klo 17:00 Kiitos!
Pikkujouluissa myös tarjolla glögiä ja pipareita.
Pikkujoulut löydät myös Facebookista.
Lämpimästi Tervetuloa!

RSP:n syksyn treenit lähestyvät loppuaan, mutta sehän tarkoittaa hyvää syytä juhlia yhdessä. 
Kaikki loppuvuoden tunnit ovat varattavissa nyt. Vielä ehdit treenata täysillä ennen joululomaamme. Vietämme joululomaa kaksi viikkoa ajalla 21.12.2015 – 3.1.2015. Kevätkausi starttaa maanantaina 4.1.2016. Näet kaikki joulukuun tunnit täältä.
Tervetuloa juhlimaan pikkujouluja lauantaina 5.12. klo 15 -17
Lauantaina pääsemme juhlimaan ensimmäisiä pikkujouluja uudella RSP:llä. Luvassa huikeita tarjouksia ja hauskaa ohjelmaa. Otahan siis sisäinen apinasi mukaan ja hanki samalla vuoden parhaat joululahjat. Toivomme näkevämme juuri sinut pikkujoulutunnelmissa meidän kanssa!
____________________________________________________________________
Tarjoukset:
5 ja 10 kerran kortit -20%
Esim. 10 kerran kortti 112€ / 98€ (norm. 140€ / 120€)
Kaikki lahjakortit -20%
Esim. Lahjakortti Starttikurssille 44€ / 36€ (norm. 55€ / 45€)
Tarjoukset voimassa VAIN pikkujouluissa paikan päällä.
Lahjavinkki! Joulukuun hittituote: Grid Foam Roller – hierontarulla 48€
____________________________________________________________________
Ohjelma
klo 15 Alkulämmittelyvartti
klo 15:15 Pariakrobatiavartti
klo 15:30 Paritankovartti
klo 16:15 Koreografiavartti
klo 17 Kiitos!
Pikkujouluissa myös:
Seikkailurata lapsille
Joulupukki
Kahvitarjoilu by Keski-Suomen Tankotanssi ry
Pikkujoulut löydät myös Facebookista.
Lämpimästi Tervetuloa!

For Ready Set Pole by Juulia Peuhkuri -vaatteet aleen

Nyt on hyvä syy hankkia uusia treenivaatteita, jotka kestää sinulla vuosia. ByJuuliaP:t on superlaadukkaat, täydellisesti istuvat ja hyvin hengittävät. Ne on tehty vain laadukkaimmista urheilukankaista, suunniteltu ja valmistettu Suomessa, sekä testattu kovissa treeneissä. Ja hyvin kestävät!
Saat malliston vaatteet alennettuun hintaan joulukuun loppuun saakka paikan päältä meiltä RSP:ltä sekä nettisivuiltamme tilaamalla (klikkaa tästä nettimyyntiin)
Ps. Myös tankotanssin maailmanmestari Terri Fierce treenaa meidän By Juulia P -mallistossa!

Asiakkaillemme:
Osta 1 vaate, saat -5%
Osta 2 vaatetta, saat -10%
Osta 3 vaatetta, saat -15%
Osta min. 4 vaatetta, saat -20%

RSP:n jäsenille:
Osta 1 vaate, saat -10%
Osta 2 vaatetta, saat -20%
Osta 3 vaatetta, saat -30%
Osta min. 4 vaatetta, saat -40%

Esim. Iida-toppi, Ilona-toppi ja Anni-shortsit alessa nyt:
– jäsenille 140€ (norm. 200€) – säästät 60€
– muille asiakkaillemme 170€ (norm. 200€) – säästät 30€

By Juulia P. -malliston vaatteet:

Anni-shortsit 52€ (oik.&vas.), väreinä musta, turkoosi, koralli
Iida-toppi 72€ (vas.), väreinä musta, turkoosi
Ilona-toppi 76€ (oik.), väreinä musta, koralli

Lue lisää mallistosta klikkaamalla tästä