Syvävenyttely hellii kroppaasi uudella tavalla
Kesän 2015 uutuutena jyväskyläläiset pääsevät syvävenyttelemään. Ensimmäinen tunti pidetään 18.6.2015, ilmoittautuminen on jo auki.
Syvävenyttely on rento ja rauhallinen venyttelymuoto. Se perustuu pitkille, useamman minuutin staattisille venytyksille. Rentoutamme lihakset täysin ja jätämme kaiken työn painovoiman hoidettavaksi. Venytyksillä hoidamme myös kehon sidekudoksia, kuten lihaskalvoja, jotka vaativat pitkäkestoista suostuttelua venyäkseen. Tunti opettaa sinulle oman kehon ja sen liikkuvuuspotentiaalin tuntemusta sekä koettelee lempeällä ja turvallisella tavalla kehon rajoja. Syvävenyttely sopii aivan kaikille – venytys muokataan jokaisen kropalle ja mielelle sopivaksi. Tunnin tausta on rauhallisessa Yinjoogassa, sitä ohjaa parhaillaan joogaopettajaksi kouluttautuva Martta Kallas.
Ilmoittaudu tunnille klikkaamalla tästä.
Kommentit